“一入新媒体深似海，从此周末是路人…”曾有新媒体从业者这样调侃新媒体行业。
新媒体从业者给大家的印象是什么呢？
努力，拼命工作，没有X生活…
休息日，对他们来说，是奢侈品。
因为稍有停留，别的公司和团队就会超过你。
“我不能停滞不前，要不停的奔跑，因为别人都是这样。”
这个行业还有一个令人崩溃的小规律：热点总在休息日或者深夜突然袭来…
于是，好不容易用于休息的时间，也要贡献给热点事件…
新媒体人到底有多拼？
我们采访到了“空中飞人”徐老师、每天花5小时获取资讯的邓潍、每天都要看电影的乌鸦电影、94年的入江之鲸、每天都在加班的摇滚客、回家还在工作的龙泉、一个人面对4部工作手机的一姐…
本期浑水观察，带你看一下新媒体人的“拼命”的工作日常…
01、焦虑是正常的，不焦虑才可怕
深夜发媸
正常上下班时间：10:00am-10:00pm
“人在状态就可以做得很快，人不在状态憋几天都没用。”
Q1：平时的上下班时间是几点？
徐妍：10:00am-10:00pm。
Q2：有统计过每月要加班多少次吗？
徐妍：没有统计，没有加班的概念。就是把要做的事情做完，对我个人来说，这不属于加班。
Q3：哪一次的追热点事件最让你印象深刻？
徐妍：从数据上讲，印象最深的是Selina宣布离婚的时候，我刚好在外面吃烧烤。
看到新闻就立刻赶回家打开公众号后台，花几分钟想要怎么写，最后只写了一句话。结果是几百万的阅读，感觉挺神奇的。我自己也没想到传播效果那么好，碰上热点写一句话，比平时写上万字效果好多了。
从成就感讲，印象最深的是国内一位才华横溢的摄影师任航去世了，我很喜欢他，于是当天写了一篇文章介绍他，文章发出后，任航生前的好友给我留言感谢，他觉得我们的文章没有哗众取宠去渲染他的去世原因，或者为博眼球妖魔化他的作品等等。
收到这个反馈我特别感动。虽然文章最后的阅读只有20W+，但是有些东西比数字重要。
Q4：会给团队哪些奖励？
徐妍：奖励蛮多的，比如一年两度的旅行，去日本买买买，月度的表彰奖金，年底百万额度的年终奖等等。
我们的原则是，只要是好的数据，好的项目等都会有奖金。
比如我们的直男改造系列在全网达到两亿的数据，我们和喜茶的Crossover联名活动，和飞利浦洁面仪的合作款case等等，都会有奖励。
我觉得奖励对于团队很重要，它不仅仅是让大家收到奖励感到开心，无形中还是一个引领方向的东西，告诉团队：这样做是好的，这种结果是我们追求的。知道团队要什么不要什么，什么是好什么是坏，这对于年轻团队来讲很重要。
Q5：为了写一篇推送，最久的一次从筹备选题到完成的时间是多久？
徐妍：我们制作周期最长的推送是直男改造栏目，一般要一到两星期才能出一期，从选题，选人，造型，采购，拍摄，后期，撰文，设计，排版，发布。
甚至有外地粉丝报名改造，我们还会涉及到帮粉丝定差旅等流程，还是蛮复杂的。但效果也很好，每期在微信上都能达到百万数据，微博阅读过千万。所以辛苦的付出也是值得的。
Q6：最长一次工作了多少小时？当时结束工作时的感受是什么？
徐妍：最长工作一般都是杂志或者广告拍摄，不记得多少小时，但有时候要等到凌晨四点才开拍，因为拍摄这个东西，大家都在忙，不确定因素很多，不可能你想几点拍就几点拍。
还有一些广告拍摄，比如前阵子拍捷豹新车的TVC广告，当时发烧嗓子哑了，去海边吹风，录音的时候真是悲从中来…但开心的是品牌和视频团队很专业，视频出来的效果我很喜欢。
最大的感受就是跟很多行业比起来，做自媒体还是蛮轻松的，自媒体涉及到的环节比较少。
其实我自己在公司反而不会高强度工作，因为内容创作是很需要精力/状态的，人在状态就可以做得很快，人不在状态憋几天都没用。
我会保证自己在好的状态下写文章/录视频。我也不想员工在疲惫的状态下工作，如果他们周末加班了，就自己调休好了，谁连轴转之后还能灵光的呢？好好休息其实是对用户负责。
Q7：平时会通过哪些方式充实自己的知识储备？让自己可以有内容可写？
徐妍：看看看，买买买。
看看看：我只要不在写东西或者录视频，就在不停的刷手机，比如微博我会用好多不同的账号关注不同的领域，刷到刷不出内容为止。
除了微信微博以外，其他什么平台都看，知乎小红书，国外电商网站等等。好玩的平台我也会在上面发东西，可能很多人不知道我在快手、抖音竟然有上百万粉丝…真的是很闲啊我= =
买买买：做时尚美妆的，如果自己没体验过产品，是很难写到读者心里的。
同样是脏橘色，两支品牌的口红究竟有啥不一样。同样价格的防晒产品，不同人到底该挑哪一个？同一款包的不同size，不同身高的人该怎么选？同样是去日本买买买，不同人应该去哪里逛才能收获最多？这些都是靠买买买实践出来的。
Q8：会为工作感到焦虑吗？通常会怎样释放焦虑感？
徐妍：焦虑是正常的，不焦虑才可怕呢。
释放焦虑的唯一方法就是，把焦虑的事情做好，就不焦虑了。
Q9：有想过在努力工作的同时如何保证自己的身体健康吗？
徐妍：当然，身体太重要了！首先要定期体检，我们公司会安排每位员工定期体检。
其次是饮食、作息、健身这些。
好在我是很喜欢吃健康食品的那种作精，所以身体一直还行。但就是太喜欢喝咖啡了，有骨质疏松（不知道这二者有没有联系）…谁能想到一个16岁的我却有着60岁老太太的骨密度呢…在此刚好奉劝大家不要喝太多咖啡吧，还会让牙齿变黄。
Q10：有想过通过某些方法改变现状的工作状态吗？
徐妍：关于工作状态，我不觉得工作状态很需要改变，我现在比刚开始做公众号的时候轻松多了，还可以去看电影，还可以出去旅游，和朋友聚餐，非常开心了，以前想都不敢想的，那时候每天就坐在家里从早写到晚，令人头秃。
现在如果要改变那可能是我想提高效率吧，比如更好地利用我在出差的时间，我有一半的工作时间都在飞来飞去，这些时间没利用好的话我就很不爽，觉得自己像个虚度光阴的废人。
02、24小时心都完全放在公司
商务范
正常上下班时间：10:00am-7:00pm
“最久的一次推送，是写自己婚礼的文章。”
Q11：平时的上下班时间是几点？
邓潍：平时公司的上班时间是朝10晚7，我一般晚上9点左右回家，但是回家以后，还会继续处理一些事情。1天24小时，心都完全放在公司的感觉。
Q12：有统计过每月要加班多少次吗？
邓潍：自从做自媒体以来，工作和生活很难分得开，所以其实没有下班的概念，也就无所谓“加班”了。
Q13：哪一次的追热点事件最让你印象深刻？
邓潍：比如每年我们会追互联网大会的热点，写各大互联网CEO的穿着，每年都会吐槽他们的衣服。这样的文章点击都很高，甚至之前一天有破千万的点击。
那些大佬，像周鸿祎会在朋友圈转发，杨元庆说看了文章之后改过袖子长短，他们真正改变了自己的穿衣方式，让我们觉得做的事情，还蛮有成就感。
Q14：如果文章出现错别字或者出现问题，会制定惩罚措施吗？
邓潍：一般没有惩罚措施，多数时候只是提示之后多注意。
Q15：为了写一篇推送，最久的一次从筹备选题到完成的时间是多久？
邓潍：最久的一次推送，是写自己婚礼的文章。因为每个品牌都是自己精心挑选的，从酒店、婚纱西服、钻戒配饰、摄影等等，前后大概花了一年时间，写出来感觉算是实现了自己一个小小的梦想。
Q16：平时会通过哪些方式充实自己的知识储备？让自己可以有内容可写？
邓潍：通过各种渠道，传统媒体，社交媒体和书籍，每天花5小时以上的时间获取新的资讯。
Q17：会为工作感到焦虑吗？通常会怎样释放焦虑感？
邓潍：会，一般会通过睡觉释放焦虑感，不工作的时候，能够睡12个小时。
Q18：有想过在努力工作的同时如何保证自己的身体健康吗？有想过通过某些方法改变现状的工作状态吗？
邓潍：有想过。办过健身卡，买过私教课，订过减肥餐。然并卵。一忙起来，只剩工作。
03、8点下班不觉得是加班
乌鸦电影
正常上下班时间：10:00am-6:00pm
“看了2天纪录片，写文章又用了2天…”
Q19：平时的上下班时间是几点？
乌鸦电影：因为团队都是年轻人，我们尽量不要太早起，早上10:00上班就差不多了。
下班的时间，正常情况下是下午6:00，但是由于乌鸦电影是晚上8点推送，所以我们经常等到晚上8点才下班。
Q20：有统计过每月要加班多少次吗？
乌鸦电影：没有做过统计，一般周五加班会比较多，因为要准备周末的推送。平时8点下班，基本都不觉得是加班。
Q21：哪一次的追热点事件最让你印象深刻？
乌鸦电影：我们很少追热点，唯一一次印象深刻的，应该是去年的奥斯卡。
去年的奥斯卡出了个大乌龙。不少账号看到颁了最佳电影就立马推送了，结果没过2分钟，颁奖嘉宾就说把电影名字弄错了，很多号都推了“错误的最佳电影”。
我们比较慢，还在纠结几个地方的措辞，所以误打误撞，成了第一个“写对了最佳电影”的电影号，现在想想还挺好玩。今年特别观察了一下，很多账号估计去年被坑怕了，都放弃追奥斯卡了。
Q22：如果文章出现错别字或者出现问题，会制定惩罚措施吗？
乌鸦电影：我们推送之前会统一检查，尽量避免错别字，但有时也会有忽略的时候。并没有定什么奖惩措施，下次注意就好了，读者也不会特别在意，会觉得账号也是活生生的人在运营，也可以理解错误。
现在后台更新了修改错别字的功能，我们也很少用，将错就错吧。
Q23：最长一次工作了多少小时？当时结束工作时的感受是什么？
乌鸦电影：最长的一次应该是写纪录片吧，纪录片就是比较花时间啊。
大概看了两天的纪录片，写文章花了2天，当时刚好在尝试新的写法。结束工作时的感受是：至少得是篇10W+啊…
Q24：平时会通过哪些方式充实自己的知识储备？让自己可以有内容可写？
乌鸦电影：周末会去书店充充电，看看一些跟兴趣相关，跟推送无关的书。心态好了，情绪好了，自然就有东西写了。
Q25：会为工作感到焦虑吗？通常会怎样释放焦虑感？
乌鸦电影：当然会，不为工作感到焦虑的创业者，应该没有。
一般情况下我会看看综艺节目，撸撸猫，最近迷上钢笔，会逛逛钢笔贴吧解压。
Q26：有想过在努力工作的同时如何保证自己的身体健康吗？有想过通过某些方法改变现状的工作状态吗？
乌鸦电影：去年办了张健身卡，抽空每天去运动半小时，坚持了2个月吧，后来冬天来了，就委靡到了现在，感觉应该重新去运动了。你不说我都差点忘了要运动这回事了…
04、创业者，工作即生活
入江之鲸
正常上下班时间：10:00am-7:00pm
“我以为自己是最后离开办公室的，但看到编辑还在加班。”
Q27：平时的上下班时间是几点？
鲸鱼：我们早上10点上班，晚上7点半下班，规避上下班高峰期。
Q28：有统计过每月要加班多少次吗？
鲸鱼：比较少加班，也不提倡加班。很多情况下，加班是工作效率低的体现。我一般是晚上八点多离开公司，基本上办公室已经没人了。
Q29：哪一次的追热点事件最让你印象深刻？
鲸鱼：最近的一次应该是入江之鲸的编辑追武大靖这个热点。那天我以为我还是最后一个离开办公室的，但是我走出办公室时看到编辑还在加班，之后就有了写武大靖的那篇文章。
Q30：如果文章出现错别字或者出现问题，会制定惩罚措施吗？
鲸鱼：会的，之前我们会让编辑之间互查，查到错字就直接给对方发红包，一个错字5元。
Q31：为了写一篇推送，最久的一次从筹备选题到完成的时间是多久？
鲸鱼：不同类型的文章可能所花的时间会有不同，比如我们在写追热点的文章时就需要快，如果是创意视频类型的文案，我们确实需要花费一周左右的时间去完成。
Q32：最长一次工作了多少小时？当时结束工作时的感受是什么？
鲸鱼：最长工作时间还是那句话，创业者工作即生活，至于我们团队，大部分人也都是8小时下班后，还保持随时工作状态，时刻关注公众号以及新动向。
Q33：平时会通过哪些方式充实自己的知识储备？让自己可以有内容可写？
鲸鱼：多读书，多思考。
我会参加线下训练营，睡前1小时看书，洗漱坐车的时候会听得到、混沌大学的线上课程。我们团队也会私下组团听线下课，拼团购买线上课程等等。
Q34：会为工作感到焦虑吗？通常会怎样释放焦虑感？
鲸鱼：刚开始创业的时候会焦虑，现在就比较少焦虑了，焦虑是一件没有价值的事情。与其焦虑，不如学习。不断学习才是对抗焦虑的最好方法。
当然，感到压力大的时候，我会看书听音乐、和朋友一起看电影、去健身房运动，来让自己暂时地抽离出来。
心理学上有个具身认知的概念，就是说人的心理状态会被人的心理体验所塑造，多微笑你的心情会真的变好，健身这种“强大”型的行为也会激发内心的强大。让身体开心起来，心情也会变好。
Q35：有想过在努力工作的同时如何保证自己的身体健康吗？
鲸鱼：会的，现在有定期健身；睡觉时间也比以前要规律；平时点外卖的时候也会更多点健康餐。
Q36：有想过通过某些方法改变现状的工作状态吗？
鲸鱼：至于改变工作状态，我现在做的尝试是努力地不去给出意见以及做决定，让团队的每一个人放手去做，以改变事事需要亲力亲为的状态，我认为亲力亲为是领导力不足的表现。
05、严重加班时每天工作16小时
摇滚客
正常上下班时间：9:00am-10:00pm
“凌晨2点起来追热点，早上7点发出。”
▲摇滚客：选题中
Q37：平时的上下班时间是几点？
摇滚客：一般情况早上9点上班，晚上10点下班。
Q38：有统计过每月要加班多少次吗？
摇滚客：天天加班，包括周末，法定假日。
Q39：哪一次的追热点事件最让你印象深刻？
摇滚客：小红莓乐队的主唱去世，我凌晨2点起来写的，早上7点发出，很快10W+。
Q40：如果文章出现错别字或者出现问题，会制定惩罚措施吗？（奖惩措施是什么？）
摇滚客：文章内出现错别字警告一下，不会太严厉。
Q41：为了写一篇推送，最久的一次从筹备选题到完成的时间是多久？当时结束工作时的感受是什么？
摇滚客：两三天吧，《蠢货王尼玛其人》从策划到发布用了2天时间，最后点赞10万+；最长连续工作过16个小时，感受还好，我印象不深了。
Q42：平时会通过哪些方式充实自己的知识储备？让自己可以有内容可写？
摇滚客：我们团队成员都是相声爱好者，其中还有一位来自天津的半职业选手，所以郭德纲和于谦老师就是我们知识的充电站。
Q43：会为工作感到焦虑吗？通常会怎样释放焦虑感？
摇滚客：会有焦虑，多听大咖分享，提高认知。重点是一起听郭德纲，交流心得，共同提高。
Q44：有想过在努力工作的同时如何保证自己的身体健康吗？有想过通过某些方法改变现状的工作状态吗？
摇滚客：有想过，但一直没坚持下去。不工作的时候就多健身、跑步。
06、自媒体人没有明确的上下班时间
什么值得吃
正常上下班时间：10:00am-9:00pm
“为了追情人节热点，有同事2天只睡了3个小时…”
Q45：平时的上下班时间是几点？
龙泉：平时10点上班，但下班时间一般不一定，有时候服务品牌时，可能12点都下不了班，但如果不是服务品牌，产出我们自己的内容时，大概9点左右下班。
其实我觉得，大部分自媒体人是没有明确的上下班时间的，因为工作基本都发生在微信里，就算回到家，也断不了工作。
有时候觉得这样挺不好的，特别是最近，经常晚上11点想到一件事情，想都不想就发给了同事或合作伙伴，发出去后还特别急希望对方赶紧回复，但后来看了看时间，好像挺没礼貌的。
Q46：有统计过每月要加班多少次吗？
龙泉：日常加班就不说啦，记得最忙的是去年9-11月这3个月，3个月只休息了4天，工作日正常工作，周末去参加品牌活动或者出差，又或者赶去参与拍摄，挺累的。
Q47：哪一次的追热点事件最让你印象深刻？
龙泉：作为美食号，其实我们不怎么常追热点。但这次3月14日我们为了追“情人节”这个热点，全部的同事都动员了。
因为我们想以视频的形式来追“3月14日白色情人节”这个热点，但由于人员有限，我们从筹备到发布的时间只有4天，所以需要在4天内完成从策划到执行，再到拍摄剪辑后期的全部工作。
前期准备过程中，有个同事连续两晚睡在公司，后期拍摄完，为了赶在3.14前发布，剪辑的同事连续2天只睡了3个小时。
最后视频拍摄出来大家都很有成就感，现在放出来两天，微信文章过了10w+的阅读，微博上视频播放量也有近70w。
Q48：为了写一篇推送，最久的一次从筹备选题到完成的时间是多久？
龙泉：我们最长时间的创作内容，除了视频以外，肯定就是测评，有时候测评美食真的很耗时间。
记得去年做小龙虾的选题，我们为了让选题更丰富、传播更广，共做了4篇内容，每一篇测评都持续一周的时间，其中还有一篇是我和我们的内容小伙伴跑去武汉测评（因为湖北小龙虾全国有名），当时做完这些内容，特别有成就感。
记得有次发微博，回顾2017年最好吃的城市，我毫不犹豫的写了武汉。
Q49：平时会通过哪些方式充实自己的知识储备？让自己可以有内容可写？
龙泉：因为现在其实是团队工作，所以可以说一下团队的知识储备的方法——
1）自我学习：我给团队每个人都说，如果他们想内容方面的自我提高，公司都会支持学习的，比如我们的摄影师去年利用周末时间去学习修图等；
2）拜访同行，我们现在平均每周拜访一个头部内容生产团队，从 新世相 到 GQ实验室，从 买买菌 到 新氧 等等，还有一系列的同行名单都在我们的拜访清单上，一方面是交流，更多的是学习头部内容生产团队的逻辑和工作方法。
Q50：会为工作感到焦虑吗？通常会怎样释放焦虑感？
龙泉：当然会有焦虑，我觉得认真工作的人都会有焦虑感吧，我释放焦虑有 3 个办法——
一个是学习，包括看书和同行交流；
另一个是运动，运动的时候特别爽，过程很痛苦，但结束后很舒服，和工作有很多相似之处；
最后一个方法，我会把我的焦虑释放给同事，让他们感受到我的焦虑。
我之前总觉得让他们知道我的焦虑是个很不好的事情，但后来我觉得，释放焦虑给他们，其实是让他们更有动力和目标去工作，因为往往我释放出的焦虑都是很明确的。
Q51：有想过在努力工作的同时如何保证自己的身体健康吗？
龙泉：保持健康的方式就是运动，我现在基本上一周会运动3-4次，大部分是早上7点左右，因为一来早上运动不会耽误工作，第二其实早上运动可以让自己在前一天早睡，状态还可以。
07、从来没下过班
一个人Alone
正常上下班时间：从未下过班
“公众号只有一千粉时，采访了50多位男男女女。”
Q52：平时的上下班时间是几点？
一姐：工作和居住都在一个地方，可以说从来没下过班。
Q53：有统计过每月要加班多少次吗？
一姐：一个月多少天来着？
Q54：哪一次的追热点事件最让你印象深刻？
一姐：我们其实很少追热点，最近印象深刻的是去年林志玲和言承旭被爆复合的事。
当时是我和几位单身狗朋友11.11这天一年一度的KTV活动，唱歌时得知这个新闻，我就一直刷微博翻朋友圈，朋友也顾不上，歌也没唱好，被他们数落一番，买完单才得以脱身赶回家写推送…
Q55：为了写一篇推送，最久的一次从筹备选题到完成的时间是多久？当时结束工作时的感受是什么？
一姐：在刚开公众号只有一千粉的时，为了做一个关于“渣男”的选题，采访了五十多位男男女女，当时我还在上班，前后忙了两周左右，素材整理了几万字。
当时这篇文章被时尚杂志资深编辑发到他们的工作群阅读，让他们把这篇当作杂志专题的模版来学习，让我觉得很有成就感，现在想想，我好像已经没有原来那么拼了（该反省…）
Q56：平时会通过哪些方式充实自己的知识储备？让自己可以有内容可写？
一姐：除了看新闻看书，就是和朋友聊天，交换最近的奇闻逸事，每次聊着聊着就会有新想法。
Q57：会为工作感到焦虑吗？通常会怎样释放焦虑感？
一姐：非！常！焦！虑！我觉得减少焦虑的方法是少刷朋友圈、运动和一个人待着。我可能只做到了最后这一点。
Q58：有想过在努力工作的同时如何保证自己的身体健康吗？有想过通过某些方法改变现状的工作状态吗？
一姐：我妈妈的愿望就是希望我早点推送，早点睡，身体健康最重要。但因为一个人实在忙不过来，白天面对四部手机带来的各种工作，到晚上九、十点才开始写文章，十二点推送。
我也在慢慢鞭策自己把时间提前，健身也列入了计划表，希望今年能有合适的小伙伴加入，让「一个人」不再一个人。
江湖竞争激烈，内容创业不易。
为了保持内容的持续输出，他们要不断做“阅读理解”，每一次都要输出比上一次更新鲜有趣的观点。
对大部分日更原创的账号来说，过年加班、带电脑约会唱K吃火锅，也不是什么新鲜事。
但像老一辈常说的话，“身体是革命的本钱”，劳逸结合才能产出更多优质的内容，在制定2018年的工作目标的同时，不要忘记将“保持身体健康”也加入其中。
你最忙的时候有多拼？欢迎在评论区留言，说出你的故事…
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